Okres ciąży oraz związane z nim przykucie większej uwagi do dobrej, świadomej diety i supelementacji są bardzo ważne dla zachowania dobrego zdrowia przyszłej Mamy oraz prawidłowego rozwoju płodu.
Warto zauważyć, że poszczególne braki odżywcze powodować mogą wady wrodzone u dzieci ale również zwiększają prawdopodobieństwo przyszłych skłonności dziecka do cukrzycy, choroby niedokrwiennej serca czt nadciśnienia. Co należy podkreślić: w czasie ciąży nie chodzi o to, by jeść "za dwóch" tylko dla dwóch. Warto więc zwrócić uwagę na to, by dobra dieta nie zastępowała suplementacji i odwrotnie. Wszystko, co dostarczamy naszemu organizmowi, jest tym, w co "wyposażamy" nasze Dziecko.
Żelazo oraz kwas foliowy są jednymi z bardziej popularnych składników odzywczych stosowanych w ciąży. Jednak substancji, które powinnyśmy przyjmować w czasie ciąży jest zdecydowanie więcej- w tym artykule postaramy przybliżyć nieco ten temat zarówno dla osób, które planują ciążę, jak i dla tych, które w błogosławionym stanie już są i chcą maksymalnie wspomóc swój organizm i organizm kształtującego się w nim dziecka.
Jeżeli planujesz ciążę- zdecydowanie polecamy program oczyszczający na bazie aloesu dla przyszłych Rodziców. Kiedy ostatni raz oczyszczaliście swoje organy wewnątrz? Odkurzamy w mieszkaniach, czyścimy pamięć w telefonie kiedy
się zapełni, odrobaczamy nasze zwierzaki i zapominamy o sobie. Chcemy być zdrowi, chcemy się dobrze czuć ale często zapominamy o tym, by poprawić funkcjonowanie naszego organizmu poprzez jego dożywienie i detoksykację.
Świadomym przyszłym Rodzicom bardzo serdecznie polecam program Clean 9.
Żeby oczyścić organizm i przygotować go na ten szczególny czas, by po przeprowadzonym detoksie odżywić nieco wartościowymi substancjami, które szczerze polecamy również mamom już w ciąży, z suplementów takich jak:
Działanie i zastosowanie:
- w pierwszym trymestrze ciąży zapobiega wymiotom i skurczom macicy,
- uzupełnia organizm w żelazo,
- usprawnia krążenie i powstrzymuje skłonność do krwotoków,
- wspomaga trawienie oraz zapobiega zaparciom,
- zapobiega anemii u noworodka,
- uzupełnia organizm matki w kwas foliowy.
Nature Min
Działanie i zastosowanie:
- wzmacją laktację,
- zapobiega depresji w czasie ciąży i po porodzie,
- likwiduje i zapobiega bolesnym skurczom mięśni
- dostarcza niezbędnych mikro- i makroelementów, które poprawia stan włosów, paznokci oraz uzupełnia dietę w minerały pochodzenia naturalnego.
Forever Calcium
Działanie i zastosowanie:
- poprawia stan włosów i paznokci,
- dodaje sił witalnych matce oraz młody wygląd,
- chroni dziecko przed nietolerancjami pokarmowymi,
- chroni kości i zęby kobiety w ciąży i karmiącej matki,
- korzystnie wpływa na stan i jakość przyszłego uzębienia u dziecka,
- Wapń to składnik niezbędny nie tylko dla mocnych kości i zębów, wspomaga też prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego, a także chroni przed wieloma chorobami.
Forever Arctic Sea
Działanie i zastosowanie:
- zapobiega niskiej wadze urodzeniowej noworodka,
- według badań aż 4 krotnie obniża ryzyko przedwczesnych porodów i poronień,
- dodaje odporności matce i dziecku na choroby z autoagresji,
- wpływa na prawidłowy rozwój mózgu i inteligencję dziecka,
- działa przeciw depresyjnie,
- poprawia stan stawów i tkanki łącznej oraz zapobiega ich stanom zapalnym,
- działa przeciw zakrzepowo,
- reguluje gospodarkę hormonalną,
- buduje odporność organizmu noworodka, aby uchronić przed alergią i dożywić mózg, EPA, DHA.
Absorbent C
Działanie i zastosowanie:
- buduje wraz z cynkiem z minerałów odporność matki i dziecka na ewentualne infekcje i procesy zapalne,
- reguluje poziom adrenaliny co kontroluje poziom stresu,
- witamina C zwiększa wchłanianie żelaza oraz tyrozyny,
- jest niezastąpionym antyoksydantem.
- Suplement diety, dostarczający aż 55 substancji odżywczych.
- Suplement bogaty w jod i selen, na którego zapotrzebowanie w ciąży oraz w czasie karmienia piersią zwiększa się a zapobiega on przedwczesnym porodom,gestozie i poporodowemu zapaleniu tarczycy.
- Jod zawarty w suplemencie jest bardzo ważnym składnikiem mineralnym ponieważ bierze udział w produkcji hormonów tarczycy (tyroksyny, trójjodotyroniny), które wspierają rozwój i funkcjonowanie mózgu oraz układu nerwowego, mięśniowego i krążenia. Dodatkowo są odpowiedzialne za regulację wzrostu, dojrzewanie, i metabolizm.
- Niedobór selenu u kobiet w ciąży może być przyczyną wrodzonego niedorozwoju fizycznego i umysłowego u dzieci,
- Suplement, który polecamy, jeżeli masz problem z budżetem i nie stać Cię na "wszystko" a chcesz zainwestować w jeden suplement diety (do tego zdecydowanie polecamy dwa suplementy "podstawowe" dla kobiet w ciąży: Arctic Sea oraz B12+ ).
- przyczyniają się do prawidłowego przebiegu cyklu folianów i obniżenia stężenia homocysteiny,
- niedobory tej witaminy mogą przyczynić się do pojawienia sięwad cewy nerwowej (np. bezmózgowia, wodogłowia czy rozszczepu kręgosłupa),
- dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i sercowo-naczyniowego oraz dla regulacji gospodarki hormonalnej,
- witamina B12 wspomaga szereg funkcji organizmu, w tym tworzenie czerwonych komórek krwi, syntezę DNA i funkcjonowanie neurologiczne,
Wpis ten postaram się na bieżąco uzupełnić o pozostałe suplementy diety oraz kosmetyki do pielęgnacjo ciała, które mogą Wam ułatwić przejście przez etap ciąży lepiej- i choć każda z nas przechodzi go inaczej, zawsze warto uzupełnić wiedzę i wypróbować na sobie, by czuć się lepiej i poprawić kondycję organizmu naszego oraz przyszłego dzieciątka.
Wszystkim Mamom, obecnym i przyszłym życzę pomyślności i szczęśliwego rozwiązania.
Pozdrawiam serdecznie.
Dla ułatwienia postanowiliśmy stworzyć zakładkę, która ma Wam ułatwić zakupy na stronie zatytułowaną >> "polecane dla przyszłych mam" <<